ویتامین های انبه

انبه حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی دیگر است که با نتایج مثبت سلامت ارتباط دارد. خوردن پوست انبه ممکن است:

کمک به پیشگیری یا مبارزه با سرطان. پوست انبه حاوی منگیفرین، نوراتیرول و رسوراترول است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که ممکن است به پیشگیری یا مبارزه با سرطان هایی از جمله سرطان ریه، روده بزرگ، سینه، مغز و نخاع کمک کنند. پوست انبه همچنین حاوی تری ترپن ها و تری ترپنوئیدها است که ترکیبات گیاهی هستند که به مبارزه با سرطان و دیابت کمک می کنند.

یک مطالعه نشان داد که عصاره های پوست انبه حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی قوی تری نسبت به خود میوه است.

کمک به کاهش وزن. تحقیقات انجام شده توسط دانشکده داروسازی دانشگاه کوئینزلند نشان داد که عصاره پوست انبه تشکیل سلول های چربی را کاهش می دهد. اگر این اثر را می خواهید، مهم است که تنوع مناسب را انتخاب کنید. گونه های Nam Doc Mai و Irwin در بر هم زدن چربی امتیاز خوبی کسب کردند، اما Kensington Pride اثر معکوس داشت.

کمک به پیشگیری از بیماری قلبی. میوه های پرتقالی مانند انبه سرشار از بتا کریپتوتانکسین هستند که یک ماده مغذی گیاهی است، ماده مغذی موجود در گیاهان. این ماده مغذی گیاهی از ارتباط بین سلول های شما پشتیبانی می کند و ممکن است به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند.

محتوای بالای فیبر موجود در پوست انبه همچنین ممکن است به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند. مطالعه هاروارد بر روی بیش از 40000 مرد نشان داد کسانی که رژیم غذایی پرفیبر مصرف می کنند، 40 درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی هستند. مطالعه دیگری روی پرستاران زن نتایج مشابهی داشت.

خطر ابتلا به بیماری دیورتیکول را کاهش دهید. دیورتیکولیت که التهاب روده است، یکی از شایع ترین بیماری های مرتبط با افزایش سن است. خوردن غذاهای سرشار از فیبر، مانند پوست انبه، با 40 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری دیورتیکول همراه است.

نگرانی های احتمالی در مورد پوست انبه

طعم. پوست انبه به خودی خود سفت و تلخ است. اگر می خواهید آنها را بخورید، ممکن است کمی عادت کنید یا آماده سازی برای پنهان کردن طعم آن لازم باشد

فواید روغن بادام تلخ برای پوست

آب رسانی به پوست

روغن بادام تلخ به راحتی توسط پوست جذب میشود.

این روغن خاصیت آب رسانی دارد وهمچین برای درمان چین وچروک مفید است .ماساژ بدن با این ماده موجب درمان خشکی پوست ا ست جذب می‌شود.

تقویت ناخن ها

با در نظر نظر گرفتن خاصیت های بیان شده ،می توانید از این ماده برای درمان خشکی وتقویت ناخن هانیز استفاده کرد.

به طور کلی روغن بادام تلخ برای درمان پیری وچین چروک وهمچنین پوسته پوسته شدن بسیار تاثیر گذار واثر بخش می باشد.

فواید روغن بادام تلخ برای پوست

آب رسانی به پوست

روغن بادام تلخ به راحتی توسط پوست جذب میشود.

این روغن خاصیت آب رسانی دارد وهمچین برای درمان چین وچروک مفید است .ماساژ بدن با این ماده موجب درمان خشکی پوست ا ست جذب می‌شود.

تقویت ناخن ها

با در نظر نظر گرفتن خاصیت های بیان شده ،می توانید از این ماده برای درمان خشکی وتقویت ناخن هانیز استفاده کرد.

به طور کلی روغن بادام تلخ برای درمان پیری وچین چروک وهمچنین پوسته پوسته شدن بسیار تاثیر گذار واثر بخش می باشد.

فواید لیمو عمانی برای سلامت قلب

فواید دارویی و درمانی لیمو عمانی

لیمو عمانی سرشار از قند، فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. همچنین با کاهش التهاب می تواند به بهبود سریعتر زخم ها و سر درد ها کمک کند. از دیگر خواص لیمو عمانی برای سلامتی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، جلوگیری از سنگ کلیه و تقویت پوست اشاره کرد.لیمو عمانی جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و همچنین می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش دهد.

خواص لیمو عمانی برای کبد

از جوشش و غلیان صفرا و خون جلوگیری می‌کند و برای معده و کبد گرم مفید است.

لیمو عمانی به‌‌عنوان یک محرک کبد شناخته می شود که به دفع اسید اوریک و سایر سموم از بدن کمک می‌کند.

در طب سنتی از این میوه برای سم‌زدایی کبد و بهبود عملکرد کیسه صفرا استفاده می شود.

لیمو عمانی از خانواده لیمو ها می باشد و طعم ترشی دارد.

ویتامین C موجود در لیمو عمانی تازه، که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند،

می تواند در درمان و پیشگیری از کبد چرب موثر باشد.

لیمو عمانی از نظر پتاسیم و کلسیم و همچنین ویتامین C غنی بوده و به عنوان کاهنده چربی و فشار خون شناخته می شود. همچنین خوردن دم کرده آن همراه با چای نیز می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند.از دیگر خواص لیمو عمانی در طب سنتی می توان به خنک کنندگی بدن، اشتها آوری، ضد نفخ، ضد عفونی کننده، مسکن سر درد، التیام دهنده سرفه و سرما خوردگی اشاره کرد.

فواید لیمو عمانی برای سلامت قلب

همانطور که گفته شد لیمو عمانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. به دلیل اینکه لیمو عمانی سرشار از ویتامین C و ترکیبات فیبری است می تواند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کند. این ویژگی همچنین به کاهش التهاب رگ های خونی کمک می کند و باعث بهبود گردش خون و سلامت بیشتر قلب می شود.